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Cortisol: saiba tudo sobre o hormônio do estresse

Muito se fala sobre o cortisol, mas você sabe exatamente qual é o seu propósito? Ele é o principal hormônio do estresse presente no corpo e, por mais que seja posto na posição de vilão na maior parte das vezes, é essencial para o bom funcionamento do organismo.

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10 sinais de que você anda muito estressada

Será que você anda estressada e não se dá conta? O estresse é um inimigo silencioso. Ele se instala em nós sorrateiramente, espalhando-se pelas diversas esferas de nossa vida bem debaixo de nosso nariz.

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Trauma: 5 dicas para superar situações traumáticas

O trauma se manifesta de várias maneiras diferentes. Cada pessoa lida e reage de forma diversa. Por isso, ao sermos confrontados com ele, pode ser bastante difícil lidar com as emoções. E para cada indivíduo há uma abordagem específica para superar o trauma.

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14 Sintomas físicos do estresse

O estresse afeta a todos nós. É possível notar sintomas físicos do estresse ao educar os filhos, durante horários de pico no trânsito ou no trabalho, ao gerenciar as finanças ou ao lidar com um relacionamento desafiador.

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Você realmente sabe o que é felicidade?

É da natureza humana buscar respostas para perguntas complicadas. Muitos estudiosos da religiosidade, da filosofia, das ciências sociais e da saúde dedicam as suas vidas para refletir sobre o sentido da vida, o propósito das emoções e a psicologia por trás da autorrealização.

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