Síndrome do intestino irritável pode ser psicossomática?
A síndrome do intestino irritável atrapalha o bem-estar de muitas pessoas. É muito importante ter consciência de que pode ser uma doença psicossomática, ou seja, causada por questões emocionais, o que apontam uma conexão direta entre a saúde mental e física do indivíduo.
A síndrome do intestino irritável (SII) se caracteriza por uma inflamação das vilosidades intestinais. Os músculos da parede intestinal se contraem intensamente por mais tempo do que o normal, o que ocasiona a alteração dos movimentos intestinais.
Os sintomas costumam aparecer na adolescência ou juventude, sendo bem raro surgirem pela primeira vez depois dos 50 anos de idade. A estimativa é que de 10% a 20% das populações dos países sejam diagnosticas com a síndrome. Os dados também apontam que as mulheres estão mais propensas a desenvolver o problema.
Os principais sinais são:
- Desconforto abdominal;
- Excesso de gases;
- Aumento no número de evacuações por dia;
- Diarréia;
- Inchaço abdominal;
- Prisão de ventre;
O estresse é uma das principais causas dessa síndrome, pois provoca alterações no sistema digestivo. Além disso, indivíduos ansiosos, depressivos ou com outros transtornos mentais têm mais chances de desenvolver a doença, pois tem características psicossomáticas e está muito conectada às emoções.
Quando a saúde mental está relacionada à doença, além de ir ao médico, é fundamental garantir o acompanhamento psicológico. A terapia irá ajudar a identificar questões emocionais que precisam ser trabalhadas para amenizar o quadro e construir estratégias de enfrentamento.
Quadros de ansiedade, estresse, depressão e outros transtornos necessitam o auxílio de um psicólogo para que a pessoa aprenda a lidar com aquilo que gera desconforto. Além disso, técnicas de respiração, meditação e mindfulness também são muito indicadas.
Em alguns casos, também pode ser necessário consultar um nutricionista, profissional que será capaz de ajudar a identificar alimentos e bebidas que agravam a síndrome. Dessa forma, ele será responsável por montar uma dieta equilibrada que contribua para a diminuição dos sintomas.
